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注意事項

Hibody輕鬆動提供您在短時間、更有效率的有氧運動,不受場地限制也不需要任何器材,跟著影片輕鬆動,暢快彪悍打擊脂肪。

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請在網路穩定的環境播放運動影音。

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當影音標示『運動綁帶』字樣時,請於運動前先準備好手機綁帶。

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注意!運動進行中若有語音來電,將導致中斷影響計分。

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請穿著適當運動鞋或鋪設瑜珈墊進行,可緩解運動時對關節產生的壓力。

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建議運動前1小時可酌量用餐,以防飢餓造成運動過程中產生暈眩,也要避免過飽,造成腸胃不適。

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運動過程中出現任何不適,請先試著放慢節奏,讓呼吸緩和、暫停使用不適部位,經過休息之後若仍有不適感,請立即就醫。

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完成挑戰後,歡迎回到享狩競賽上傳您的影音挑戰得分,為您的汗水留下紀錄!

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